Efektīvākai prostatīta ārstēšanai tika izveidota īpaša diēta prostatas adenomai. Šī slimība, kā zināms, vīriešus nereti sāk mocīt lielākā vecumā, kad organisms nolietojas, un tāpēc pamazām veidojas hroniski iekaisumi un labdabīgi veidojumi.
Lai vislabāk varētu izārstēt šādu slimību, ārsti bieži vien papildus operācijām un medikamentiem kompleksā ārstēšanā iekļauj arī īpašu diētu. Tiek uzskatīts, ka cilvēkiem, kuri ievēroja pareizu prostatīta un adenomas diētu, izārstēšanas prognoze bija labāka nekā tiem, kuri to ignorēja. Tieši par to, kāds ir šāds uztura plāns, tiks runāts šajā rakstā.
Prostatīts un adenoma - īsa informācija
Pirms mēs pārejam uz to, lai noskaidrotu, kāda ir diēta prostatas adenomas un prostatīta ārstēšanai, jums ir jāzina par šīm slimībām. Pati prostata ir orgāns, kas atrodas tieši zem urīnpūšļa. Tās loma ir diezgan svarīga, jo tieši ar tās palīdzību tiek ražota sperma, kas dod dzīvību nākamajiem pēcnācējiem. Tomēr laika gaitā tajā var veidoties labdabīgs audzējs, labāk pazīstams kā adenoma. Lai gan tā nav vēža slimība, un līdz ar to nesniedz metastāzes, tās izskats joprojām rada nepatīkamas un pat sāpīgas sajūtas.
Tas notiek tieši tāpēc, ka prostata ir savienota ar urīnpūsli ar nelielu urīnizvadkanālu. Tiklīdz audzējs kļūst pārāk liels, tas saspiež šo kanālu un novērš normālu urinēšanu, kas ir vēl viena nepatīkama šīs slimības sekas. Tāpēc tās pilnīgai ārstēšanai ir nepieciešams izmantot veselu virkni līdzekļu un procedūru, no kuriem viens ir diēta prostatas adenomas un prostatīta ārstēšanai.
Diētas būtība
Mūsdienās prostatīta diagnoze tiek noteikta arvien jauniem cilvēkiem. Ja iepriekš tas attīstījās pēc piecdesmit gadiem, tad tagad to var konstatēt trīsdesmitgadīgiem vīriešiem. Ir daudz iemeslu šādām nepatīkamām sekām, taču viens no svarīgākajiem ir nepareizs uzturs. Tāpēc prostatas adenomas un prostatīta diēta uzrāda tik efektīvu rezultātu, jo palīdz normalizēt uzturu un vienlaikus nomāc slimības attīstību.
Šīs diētas produkti tiek izvēlēti individuāli, jo ir jāņem vērā vairākas cilvēka īpašības. Diezgan bieži pacients vienkārši nevar paciest vairākus pārtikas produktus, kurus ir atļauts patērēt. Un, ja prostatītam pievienosit dažas citas nopietnas slimības, tad būs ļoti grūti izveidot pareizo diētu prostatas adenomai un urīna aizturei. Bet kopumā šīs diētas uzsvars ir skaidrojams šādi – pēc iespējas vairāk ieviest diētā pārtikas produktus, kas palīdz nomierināt hormonālo nelīdzsvarotību organismā.
Diētas priekšrocības
Hroniska prostatīta un prostatas adenomas diētas uzturam jābūt pēc iespējas daudzveidīgam, taču tajā pašā laikā tas sastāv tikai no ārsta ieteiktajiem. Vairākām sastāvdaļām nav pārāk stingru ierobežojumu, un uztura pamatprincipi ir balstīti tikai uz veselīga uztura principiem. Ja tie tiek stingri ievēroti, prostatīta vai adenomas slimnieku dzīves kvalitāte var krasi mainīties, jo slimības galvenie simptomi - sāpes un diskomforts - sāk mazināties, līdz ar to uzlabojas vispārējais veselības stāvoklis. Turklāt prostatas adenomas diēta palīdz novērst slimības izplatīšanos, kas bieži noved pie vēža, kā arī novērš turpmāku audzēja augšanu un samazina testosterona daudzumu prostatas šūnās.
Jebkuri produkti, kas tiek izmantoti, lai izveidotu šādu diētu, pozitīvi ietekmē vīriešu veselību. Un augu pārtika turklāt novērš palielinātu testosterona veidošanos, kas izraisa slimības attīstību.
Ārstu padomi
Patiesībā prostatas adenomas un prostatīta gadījumā nav īpašas diētas, tāpēc ārsti bieži iesaka pacientiem ievērot vairākas citas uztura metodes. Veidojot diētu, jums īpaši jākoncentrējas uz šo diētu principiem:
- Tabulu Nr. 7 izstrādāja padomju zinātnieks Pevzners īpaši cilvēkiem, kuri cieš no nieru slimībām. Šī abu diētu attiecība radās tāpēc, ka ar prostatītu nieru slimība bieži parādās kā vienlaicīga slimība, un tāpēc ir nepieciešams tos pēc iespējas vairāk atvieglot un dot viņiem pārtraukumu.
- Infekcijas slimībām tabula Nr. 13 tiek uzskatīta par vispiemērotāko, jo prostatītu diezgan bieži izraisa baktērijas. Tāpēc, cik vien iespējams uzlabosiet imūnsistēmas darbību, organisms patstāvīgi cīnīsies ar slimību ar iekšējiem spēkiem, nevis tikai ar medikamentu palīdzību.
- 14. tabula palīdz pacientiem, kuri cieš no urolitiāzes slimībām, jo urīnpūslis atrodas blakus prostatai. Pūšļa ārstēšana diezgan bieži noved pie tā, ka prostata sāk normāli darboties.
- Hronisku slimību saasināšanās gadījumā tiek izmantota speciālā diētas tabula Nr. 15, kas tomēr neprasa ievērot īpašu uztura režīmu.
Uztura pamatā vajadzētu būt prostatas adenomas un prostatīta diētai, īpašu uzmanību pievēršot šīm noderīgajām terapeitiskajām diētām. Tādā veidā jūs varat ne tikai nomierināt slimību, bet arī uzlabot ķermeņa vispārējo stāvokli.
Diētas noteikumi
Prostatīta un prostatas adenomas diētas pamatā ir vairāki diezgan vienkārši noteikumi, kas jāievēro, lai iegūtu visefektīvāko rezultātu, tāpēc:
- Nedrīkst dzert tieši ēdienreizes laikā, jo tas veicina pastiprinātu kuņģa sulas veidošanos, kas pasliktina dabisko gremošanas procesu. Ieteicams dzert tikai 20 minūtes pēc ēšanas.
- Nav atļauts arī dzert ūdeni pirms gulētiešanas, jo tas liks nierēm un urīnpūslim, kam vajadzētu būt miera stāvoklī, strādāt naktī.
- Nekādā gadījumā nevajadzētu pārēsties, jo tādā veidā jūs varat viegli izjaukt pārtikas pārstrādes līdzsvaru. Tas izraisīs vielmaiņas palēnināšanos un pēc tam tauku nogulsnēšanos un lieko svaru. Tā rezultātā aptaukošanās negatīvi ietekmē prostatas darbību. Tāpēc ir jāievēro frakcionēts uzturs nelielās porcijās.
- Pārtikas produktus, kas izraisa gāzes veidošanos, ieteicams lietot minimālā daudzumā. Pupiņas, saldie gāzētie dzērieni un alus ir jāaizliedz.
- Vislabāk ir pasniegt siltus ēdienus, lai novērstu termisku pārkaršanu.
- Jūs nevarat ēst ceptu pārtiku ar diētu ar prostatas adenomu. Prostatas adenoma pozitīvi reaģē tikai uz vārītu, sautētu, ceptu un tvaicētu pārtiku.
- Galvenais uzsvars pārtikā jāliek uz pārtiku, kas ir bagātināta ar olbaltumvielām un šķiedrvielām, kā arī praktiski nesatur ātros ogļhidrātus vai taukus. Vislabāk izvēlēties augu pārtiku ar vitamīnu B6, C, luteīnu un beta-karotīnu.
Atļautie produkti
Atļauto pārtikas produktu saraksts adenomas diētai ir diezgan plašs, tāpēc tos būs viegli atrast un iegādāties. Šīs sastāvdaļas ietver:
- Liesa gaļa un mājputni - teļa gaļa, truši, liesa cūkgaļa, vistas gaļa, tītara gaļa. Vārītus ūdensputnus (pīli un zosu) remisijas periodā ieteicams ēst nelielos daudzumos.
- Arī zivis ir ierobežotas ar zema tauku satura šķirņu patēriņu. Lasi, karpas, sudraba karpas ir vērts uz laiku atstāt malā.
- Piena un raudzētie piena produkti - krējums, sviests, neraudzētie sieri, piens, raudzēts cepts piens, kefīrs. Ir atļauts arī biezpiens, bet nelielos daudzumos.
- Attiecībā uz olām vislabāk ir aprobežoties ar vistu un paipalām.
- Graudaugi, papildus mannas putraimiem, kā arī makaroni nav ierobežoti. Maizes izstrādājumi ir atļauti, bet arī labāk tos patērēt minimālā daudzumā.
- Ir atļauti jebkādi augļi un dārzeņi, izņemot tos, kas iekļauti ierobežotajā sarakstā - kartupeļi, sīpoli, rāceņi, ķiploki, redīsi.
- Vislabāk izvēlēties sibīrijas ogas - lācenes, mellenes, dzērvenes. Ja vēlas, var ēst arī mellenes vai avenes.
Aizliegtie produkti
Ja ārsti vīrietim ir konstatējuši prostatītu vai adenomu, tad būs jāierobežo noteikta veida pārtikas patēriņš. Tie ietver:
- Jebkuri trekni ēdieni, kā arī dzīvnieku izcelsmes tauki – speķis, speķis, trekna un sarkanā gaļa – tie visi var izraisīt slimības attīstību.
- Jūs nevarat ēst produktus, kas iepriekš ir pakļauti rūpnieciskai pārstrādei. Izvairieties no ceptiem, kūpinātiem, sālītiem, marinētiem un pikantiem ēdieniem.
- Diēta nedrīkst saturēt konservus vai pusfabrikātus.
- Jāizslēdz arī alkohols un saldie gāzētie dzērieni, jo tie izraisa urīnizvadkanāla gļotādas pietūkumu, tādējādi negatīvi ietekmē ārstēšanas procesu un var izraisīt recidīvu.
Dzeršanas režīms
Uzturot prostatas adenomas 2. stadijas diētu, tāpat kā jebkuras prostatas slimības gadījumā, jums ļoti rūpīgi jādzer ūdens. Pēdējai lielai šķidruma uzņemšanai nevajadzētu būt vēlāk kā divas stundas pirms gulētiešanas, lai novērstu nieru darbību nakts laikā. Labākais variants būtu lietot kompotus, augļu dzērienus un tēju, kā arī dažādus augu uzlējumus, kuru mērķis ir uzlabot nieru, prostatas un urīnpūšļa darbību. Vislabāk būtu pilnībā atteikties no kafijas un sulu lietošanas iesaiņojumā ārstēšanas periodā, jo tās negatīvi ietekmēs Jūsu veselību.
Izvēlnes izveide
Kā minēts iepriekš, prostatīta diēta iesaka dalītas ēdienreizes 5-6 reizes dienā nelielās porcijās. Balstoties uz atļautajiem produktiem, jūs varat izveidot interesantu un pilnīgu ēdienkarti, kas apmierinās vīriešu vajadzību pēc kalorijām un uzturvielām. Zemāk mēs sniedzam aptuvenu ikdienas ēdienkarti, kuru pēc vēlēšanās var izmantot diētas veidošanai.
Brokastis
Dienas pirmajai ēdienreizei jābūt pēc iespējas sātīgākai un arī organismu piesātinātai ar daudzveidīgiem mikroelementiem. Lielisks variants būtu tvaicēta olbaltumvielu omlete ar sieru un dārzeņiem. Papildus varat pasniegt glāzi zaļās tējas un biezpiena kastroli ar āboliem.
Pusdienas
Otrajām brokastīm jābūt vieglām, jo to loma ir palīdzēt izvairīties no izsalkuma pirms pusdienām, un tāpēc nevajadzētu ēst neko saldu vai ogļhidrātiem bagātu. Pagatavo augļu vai zaļo smūtiju – tie ir gana barojoši, satur daudz šķiedrvielu un ir ļoti veselīgi.
Vakariņas
Pusdienām jābūt pēc iespējas blīvākām, un tāpēc vislabāk būtu tās padarīt sarežģītas. Šeit galvenais ēdiens būs dārzeņu zupa ar nelielu daudzumu griķu nūdeles. Piesātinājumam varat pagatavot ar vistas buljonu. Otrais ēdiens šeit var būt tvaicēta gaļas vai zivs kotlete ar sautētu dārzeņu piedevu, bet desertā varat pasniegt augļu salātus, kas garšoti ar medu un skābo krējumu.
Pēcpusdienas uzkodas
Pēcpusdienas uzkodas ir diezgan līdzīgas otrajām brokastīm, un tāpēc nevajadzētu pārēsties, bet vienkārši mēģināt izvairīties no neveselīgas pārtikas lietošanas. Vislabāk būtu aprobežoties ar glāzi kefīra vai dabīgā jogurta.
Vakariņas
Vakariņas vislabāk var pagatavot no olbaltumvielām, un tāpēc tajā ir daudz mazāk kaloriju nekā pusdienās. Arī porcijai jābūt mazākai, lai nepārpildītu sevi. Pamatēdienā tiek pasniegta vārīta zivs ar svaigu dārzeņu piedevu. Vinegrets ar nerafinētu eļļu būs lieliska uzkoda karstajiem ēdieniem. Turklāt pirms gulētiešanas var izdzert krūzi piena ar medu.
Mūsu veselība ir atkarīga no mums pašiem. Galvenais ir vadīt veselīgu dzīvesveidu un vienmēr ēst veselīgu pārtiku.